Funktionsgymnastik für Frauen (15 – 50 Jahre)

Funktionsgymnastik und Rückenschule
Kräftigung und Lockerung der gesamten Rumpfmuskulatur zur Verbesserung der Beweglichkeit für einen gesunden, leistungsfähigen Körper. Erlernen von rückengerechtem Verhalten im Alltag, um Beschwerden des Rückens und der Wirbelsäule zu vermeiden oder zu verringern. Dehn- Lockerungs- und Entspannungsübungen
Bewegungssicherheit durch Schulung der Koordination
Kleine Spiele
Entspannung

Montags 19:30 – 20:30 Uhr in der Sporthalle der Polizeischule

Nina Worm