Fitnesstraining u. Funktionsgymnastic für Frauen

Inhalte

• Kombination aus Ausdauertraining und gezielten Muskelübungen
• abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Kleingeräten, in dem auch leichte Step- und Aerobic Kombinationen zum Einsatz kommen

Trainingszeiten Montags 19:30 – 20:30 Uhr in der Sporthalle der Polizeischule Achtung! Nach den Herbstferien findet das Training in der kleinen Turnhalle der kath. Grundschule, Holter Str. 7 in SHS immer montags von 20.00- 21.00 Uhr statt. Aufgrund der aktuellen Corona-Situation trainiert diese Gruppe z.Zt. nicht!!

Übungsleiter Nina Worm u. Lena Warneke