Inhalte
- Kräftigung und Lockerung der gesamten Rumpfmuskulatur zur Verbesserung der Beweglichkeit für einen gesunden, leistungsfähigen Körper
- Erlernen von rückengerechtem Verhalten im Alltag, um Beschwerden des Rückens und der Wirbelsäule zu vermeiden oder zu verringern
- Dehn- Lockerungs- und Entspannungsübungen
- Bewegungssicherheit durch Schulung der Koordination
- Kleine Spiele
- Entspannung
- Im Sommerhalbjahr wird bei entsprechendem Wetter das Freigelände genutztDie Gruppe hat das Qualitätssigel „Pro Gesundheit“ erhalten.
TrainingszeitenDienstags 16:30 – 18:00 Uhr in der Sporthalle der Pollhanschule in Schloß Holte Mobilnummer Jutta Tölke: 01525 2862766 |
ÜbungsleiterJutta Tölke |