Der Herbst ist noch nicht vorbei aber der Winter kommt. Alle Jahre wieder locken schneeweiße Berge zu Beginn der Ski-Saison. Die Vorbereitungen für den schönsten Urlaub des Jahres beginnen schon jetzt. Damit der nächste Skiurlaub nicht mit einem Gipsbein oder sonstigen Verletzungen endet, ist es notwendig, sich rechtzeitig durch ein angemessenes Training vorzubereiten. Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich auf die kommende Skisaison vorbereiten oder einfach nur etwas Gutes für sich tun möchten.
Inhalte
- 10 Übungsabende
- Schulung von Kraft, Ausdauer und Koordination mit abschließendem Entspannungsteil
- konditionsaufbauendes, bewegungsfreudiges Programm
- Ergänzende Ball-, Fang- und Wurfspiele
- unterschiedliche Konzepte, ob Zirkeltraining oder Handgeräte
Kursgebühr: 40 EUR
In bestimmten Fällen kann die Kursgebühr ermäßigt werden. Auskünfte dazu können beim Übungsleiter oder im PSV Büro erfragt werden.
Treffpunkt ist der Parkplatz an den Emsquellen in Stukenbrock – Senne (beim Infozentrum Emsquellen, Emser Kirchweg 84). Von hieraus werden verschiedene Routen gelaufen.
TrainingszeitenDonnerstag zur Zeit kein Kurs |
ÜbungsleiterAlina Kittel |