Informationen
Der „Flexi-Bar“ ist ein ca. 150 cm langer Fiebermaterialstab. Durch bereits kleinste Bewegungen gerät dieser in Schwingungen, welche sich auf die gesamte Tiefenmuskulatur kräftigend und regenerativ auswirken. Es werden komplette Muskelgruppen übergreifend aktiviert. Der Einsatz dieses Sportgerätes dient der Haltungsverbesserung, Fettverbrennung und der Vorbeugung von Rückenschmerzen. Zudem werden Gleichgewichtssinn und Koordinationsfähigkeit geschult. Im angebotenen Kurs werden die Flexi-Bar-Grundübungen mit gängigen Moves aus dem Bereich Bauch-Beine-Po zu einem effektiven Body-Workout zusammengefasst. Die Charts werden die Teilnehmer begleiten. Die Teilnehmer sollten eine gewisse Grundfitness mitbringen und gesundheitlich keine zu großen Probleme mit Blutdruck, Herz, Gelenke oder Wirbelsäule haben.
Die Kursgebühr beträgt 20 EUR
In bestimmten Fällen kann die Kursgebühr ermäßigt werden. Auskünfte dazu können beim Übungsleiter oder im PSV Büro erfragt werden.
TrainingszeitenDienstag & Donnerstag |
ÜbungsleiterRainer Künkemeyer |