Wieder Fit und Vital

Bewegungsangebot des PSV für Frauen und Männer ab 60 Jahren, auch mit Vorerkrankungen des Herz- Kreislaufsystems oder entsprechender Risikofaktoren unter der Leitung von Ulrike Gurok.
Dieses Bewegungsangebot ist auf die individuelle Leistungsfähigkeit der Teilnehmer abgestimmt und umfasst ein moderates Ausdauertraining und eine funktionale Gymnastik. Dazu gehören in der Regel Dehnungs- und Entspannungsübungen, Spiele, Spaß und Musik.
Die Übungsleiterin hat langjährige Erfahrung in Rehabilitationssportkursen für den Herzsport, für Orthopädie sowie im Seniorensport.
Da das Angebot ohne die Begleitung eines Arztes/Ärztin erfolgt, sollten die Teilnehmer/innen eine Mindestbelastbarkeit von 75 Watt erbringen.
Das Angebot wird nicht durch die Krankenkassen bezuschusst. Der Jahresbeitrag für die Teilnehmer/innen beträgt € 160,00 pro Person. Die Gruppenstärke ist auf max. 15 Personen begrenzt.
Die Trainingszeit ist immer mittwochs von 20:00 Uhr – 21:30 Uhr.
Anmeldungen für die Gruppe unter der Mail-Adresse psv-shs@t-online.de oder telefonisch PSV-Büro mittwochs 17 – 18 Uhr 05257-93 05 80
Fragen zum Inhalt des Angebotes beantwortet Ihnen gerne die Übungsleiterin Frau Gurok unter der Telefon-Nr.: 05241- 99 49 853

Zur Zeit findet aufgrund des Lockdowns kein Training statt.
Sobald es wieder los geht, bekommen alle Teilnehmer Bescheid.

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