Bauch-Beine-Po

Informationen

Wir werden ein ganzheitliches Körpertraining absolvieren, mit Straffung der Problemzonen und darüber hinaus Kräftigung der Rückenmuskulatur. Hier werden gezielt die Muskelgruppen angesprochen, die im Alltag oft vernachlässigt werden. Der Kurs wird durch abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Hilfsmittel gestaltet. Die Stunde endet mit Dehnungsübungen für die hauptsächlich beanspruchte Muskulatur.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Teilnehmer geeignet, da die Übungen in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden können. Frei nach dem Motto: Alles kann nichts muss!

8 Übungsabende in der Halle des PSV Stukenbrock-Senne. Maximal Teilnehmeranzahl von 20 Personen pro Kurs.

Kursgebühr: 32 EUR, für PSV-Mitglieder ermäßigt: 16 EUR (Bitte am ersten Abend mitbringen)

Trainingszeiten
Kurs 1

Donnerstag
18:00 – 19:00 Uhr

Trainingszeiten
Kurs 2

Donnerstag
19:00 – 20:00 Uhr

Übungsleiter

Alina Kittel:
Tel.: 0176/20219194
E-Mail: alina.kittel@web.de