Aqua Zumba

Informationen

Beim Aqua-Zumba wird das lateinamerikanische Tanz-Workout mit guter Musik und Wasser kombiniert. Der dreifache Spaß ist garantiert. Dabei werden die üblichen Zumba-Choreografien mit traditionellem Wassergymnastikübungen kombiniert und dies macht Aqua-Zumba so effektiv und einzigartig. Durch den Widerstand des Wassers kann man die Tanzschritte natürlich nicht genauso schnell ausüben wie an Land. Deshalb ist das Tempo beim Aqua-Zumba auch nur etwa halb so schnell wie beim klassischen Zumba.

Aqua-Zumba ist ein Rundum-Workout, für Ausdauer, Muskeln, Spaß und Seele!

Der Auftrieb des Wassers macht dabei den Unterschied zum klassischen Zumba: Übungen, die an Land nicht anstrengend erscheinen, werden im Wasser umso anstrengender. So haben auch die kleinsten Bewegungen eine große Wirkung. Besonders gut ist Aqua-Zumba für Übergewichtige, Senioren und Menschen mit Gelenkschäden geeignet, da durch den Auftrieb des Wassers die Gelenke unterstützt und somit weniger belastet werden. Man ist im Wasser einfach leichter! Aber natürlich auch für alle die gerne im Wasser sind!

Der Kurs beinhaltet 10 Übungseinheiten á 45 min. Auch in den Herbstferien.

Kursgebühr: für PSV-Mitglieder 20 EUR / für Nichtmitglieder 40 EUR

WICHTIG: Die Kursgebühr ist unter Angabe des Kurses vor Beginn zu überweisen!
Sparkasse Paderborn-Detmold
IBAN:  DE98 4765 0130 0010 0175 07

Trainingszeiten

Dienstag 19:30 – 20:15 Uhr

19:15 Uhr Treffen vorne am Tor

Übungsleiter

Melina Brautmeier
(Zumba Instructorin)

Anmeldung unter:
Email: melina.brautmeier.z@googlemail.com